DEEP DIVE: Wie Erfolg auch ohne Erschöpfung klappt
Philipp Maderthaner Unplugged | Der Podcast für Business, Mindset und Erfolg
00:00
Gesundheit und Leistungsfähigkeit im Fokus
In diesem Kapitel wird die Verbindung zwischen Ernährung, Schlaf und Bewegung erörtert und deren Einfluss auf die mentale Leistungsfähigkeit. Die Sprecher reflektieren über Herausforderungen im Alltag und die Notwendigkeit individueller Routinen, um Erschöpfung zu vermeiden. Zudem wird die Illusion der Perfektion entlarvt und die Bedeutung von Regenerationsphasen hervorgehoben.
Transcript
Play full episode
