Strategien zur Befreiung von schädlichen Mustern

In diesem Kapitel wird die Bedeutung der Entfernung von schädlichen Verhaltensmustern und Einflussfaktoren hervorgehoben. Technische Maßnahmen und der Verzicht auf alte Kontakte in sozialen Medien werden als Strategien vorgestellt, um impulsive Entscheidungen zu vermeiden und gesündere Lebensweisen zu fördern.