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Caneca de Mamicas 182 - O pão nosso de cada dia alternai

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A Importância da Hidratação e Refeições Saudáveis

Este capítulo discute a relevância de uma alimentação equilibrada e a importância da hidratação adequada, destacando os riscos do consumo excessivo de sucos e snacks. Também são apresentadas dicas para incentivar o hábito de beber água e para garantir refeições nutritivas.

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