Je kent het wel: je begint vol goede moed aan een taak, maar voor je het weet ben je afgedwaald. Een melding hier, een gedachte daar—en je focus is weg. Maar wist je dat de gemiddelde persoon al binnen 37 seconden afdwaalt?
Hoe zorg je ervoor dat je écht gefocust blijft? Kan AI daarbij helpen? In deze aflevering ontdek je hoe je productiever werkt en minder wordt afgeleid.
💡 Wat leer je?
- Waarom afleiding je tot 50% productiviteit kost 🧠
- Hoe AI-tools je helpen gefocust te blijven
- Slimme technieken om minder afgeleid te worden
- De voordelen van scatter focus (ja, het heeft ook z’n nut!)
💡 Handige tools & technieken:
✅ FocusBuddy – AI die je helpt gefocust te blijven
✅ Freedom – Blokkeer afleidende websites en apps
✅ Pomodoro-techniek – Werken in blokken van 25 minuten met pauzes
✅ Desktime – Meet je productiviteit en tijdsbesteding
🔗 Luister nu en ontdek hoe jij je focus kunt verbeteren!
🚀 Wat is jouw beste tip om minder afgeleid te worden? Deel het in de comments!
