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Zynismus - Warum Spott nicht gesund ist

Achtsam - Deutschlandfunk Nova

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Eine Übung in Mitgefühl und Achtsamkeit

In diesem Kapitel wird eine Mitgefühlsübung vorgestellt, die darauf abzielt, positive Gedanken und gute Wünsche für andere zu senden. Begleitet von Atemübungen fördert sie Achtsamkeit und Präsenz im Moment.

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