Entrenamiento de Fuerza: Obesidad, Personas Mayores y Niños, con Felipe Isidro (Ep. 365)
Radio Fitness Revolucionario
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Entrenamiento de Fuerza para Todos
Este capítulo destaca la importancia del entrenamiento de fuerza en diferentes etapas de la vida, especialmente en niños y personas mayores. Se analiza cómo un enfoque grupal y adaptaciones específicas pueden mejorar la salud ósea y aumentar la adherencia al ejercicio, fomentando así un estilo de vida activo y saludable.
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