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Educando emociones - Capítulo 2: El viaje interior
Educando emociones
Mindfulness y Meditación en la Educación
Este capítulo examina la distinción entre meditación y mindfulness, enfatizando su conexión y aplicación en la vida cotidiana. Se discuten los beneficios del mindfulness para niños y cómo se pueden implementar prácticas simples en el aula para mejorar la atención y el autocontrol. Además, se resalta la importancia de enseñar a los jóvenes a gestionar sus emociones y pensamientos para enriquecer su bienestar emocional y aprendizaje.
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