Neurocientista Ensina Tudo Sobre Aprendizado, Memória e Cognição - Dra. Roberta Ekuni | Lutz Podcast #292
Lutz Podcast
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Otimização do Ambiente de Estudo
Este capítulo aborda estratégias para criar um ambiente de estudo eficaz, considerando aspectos físicos e cognitivos que influenciam a aprendizagem. Destaca a importância do silêncio, da variação de locais de estudo, e o papel da saúde física e mental no aprendizado. Além disso, apresenta técnicas práticas, como a terapia cognitivo-comportamental, para lidar com distrações e melhorar a memorização.
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