Vitamin‑D‑Zielwerte pragmatisch handhaben

Jutta empfiehlt obere zwei Drittel des Labor-Normbereichs statt feste Zahlen und warnt vor Überdosierung.

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Episode notes

In dieser Episode spreche ich mit Prof. Jutta Hübner, Professorin für Integrative Onkologie am Universitätsklinikum Jena und eine der führenden Stimmen, wenn es um die sichere und sinnvolle Begleitbehandlung von Krebspatienten geht.

Viele Menschen mit einer Krebsdiagnose greifen zu Nahrungsergänzungsmitteln, um selbst aktiv etwas zu tun. Doch rund um Vitamine, Antioxidantien und andere Mikronährstoffe kursieren zahlreiche Mythen, gefährliche Fehleinschätzungen und widersprüchliche Empfehlungen. Wir sprechen darüber, welche Präparate unterstützen können, welche wirkungslos sind und welche sogar die Krebstherapie abschwächen können.

In dieser Folge erfährst du:

🧪 Was wir über Vitamin D, Selen, Antioxidantien und sekundäre Pflanzenstoffe bei Krebs wirklich wissen

💊 Warum gut gemeinte Supplements die Wirkung von Chemo und Bestrahlung beeinträchtigen können 🩺 Welche Nährstoffe man bei einer Krebserkrankung unbedingt im Blick behalten sollte 🥦 Wie man Ernährung, Bewegung und Mikronährstoffe sinnvoll nutzt, um eine Krebstherapie optimal zu unterstützen

Kapitel:

00:00:00 Intro

00:01:00 Können Supplements Krebs heilen?

00:02:45 Zentrale Mikronährstoffe bei Krebs

00:04:00 Vitamin D und Krebs

00:08:00 Probleme von Nährstoffstudien

00:11:00 Wirkmechanismen von Vitamin D

00:12:45 Vitamin D und Immunsystem

00:14:10 Selen bei Krebs

00:16:00 Selenmangel in Deutschland

00:17:30 Vitamin B12 bei Krebs

00:19:30 Weitere relevante Mikronährstoffe