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#155: Q&A: Das Live-Coaching mit Andreas, Teil 13

Die Biohacking-Praxis

CHAPTER

Gesunde Ernährung und Mikrobiom-Tests

In diesem Kapitel wird die Bedeutung gesunder Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel für ältere Angehörige behandelt, mit einem besonderen Fokus auf die Herausforderungen bei Fruktoseintoleranz. Die Diskussion umfasst Mikrobiom- und Nährstofftests sowie die Notwendigkeit, Nährstoffmängel zu erkennen und geeignete Lösungen wie Infusionen in Betracht zu ziehen. Darüber hinaus werden Risiken von alltäglichen Produkten thematisiert und Empfehlungen für sichere Nahrungsergänzungsmittel ausgesprochen.

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