L'Importance du Carnet des Vertus pour l'Ancrage Matinal

Ce chapitre présente le 'carnet des vertus', un outil de développement personnel pour renforcer les routines matinales et mémoriser des concepts clés. L'auteur partage son expérience de journalisation et souligne l'importance de la sélection des contenus pour un ancrage durable.