L'impact du sommeil et de l'alimentation sur la santé

Comment ralentir le vieillissement et optimiser votre santé ? 🔥

Dans cet épisode, nous explorons les secrets de la longévité, du biohacking et de l’hyper santé 🧬. Comment ralentir le vieillissement ? Comment optimiser son bien-être et vivre plus longtemps en pleine forme ? Nous abordons les meilleures stratégies pour maximiser votre santé grâce aux nouvelles technologies, aux habitudes de vie et aux dernières avancées scientifiques.

🔬 Le Sommet de l’Hypersanté 2025 – L’événement incontournable pour explorer les frontières de la longévité et de l’optimisation humaine

Les 5 et 6 avril 2025 à Lyon, le Sommet de l’Hypersanté réunira scientifiques, médecins, entrepreneurs et experts internationaux pour dévoiler les dernières avancées en biohacking, longévité et performance cognitive.

🔎 Au programme de cette édition :

    •    Conférences d’experts sur les nouvelles technologies de santé, l’épigénétique et l’optimisation du métabolisme

    •    Workshops immersifs pour expérimenter des pratiques avant-gardistes : bains froids, oxygénation cellulaire, photobiomodulation…

    •    Masterclass exclusives pour approfondir des thématiques clés avec les plus grands spécialistes

    •    Un espace expérientiel avec plus de 25 marques innovantes proposant des tests en conditions réelles

    •    Un networking de haut niveau, incluant une Longevity Party pour échanger avec des pionniers du secteur

🎟 Offre spéciale valable pour les 15 premiers inscrits : bénéficiez de -10% sur votre billet avec le code promo 👉 1000POURCENT

🔗 Réservez votre place ici 👉 

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📍 Un rendez-vous unique pour celles et ceux qui souhaitent repousser les limites de la santé et du bien-être.

🎤 AU PROGRAMME :
✅ Les piliers de la longévité et comment les appliquer 🚀
✅ Le biohacking : mythe ou réalité ? 🔬
✅ L'impact du sommeil, de l'hydratation et de la nutrition sur la longévité 🛌💧🥗
✅ Technologies de santé : bagues connectées, montres, tests biologiques 📊⌚
✅ Pourquoi le sucre accélère le vieillissement 🍬⚡
✅ Les habitudes à abandonner pour rester en pleine santé ❌

📢 Dites-nous en commentaire : Quelle est VOTRE habitude clé pour rester en bonne santé ? ⬇️

Lien de nos partenaire : 

La marque Feroce : 🥩

Un steak 3 étoiles offert avec le code : 1000% lors de votre première commande . 

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Nutriandco : 

Nous travaillons avec Nutriandco marque de compléments de qualité vous avez 10% avec le code : PODCAST10 . Nous vous conseillons de regarder les épisodes que nous avons tourné avec eux sur la transparence des produits pour mieux comprendre notre partenariat 

Lien du site : https://nutriandco.com/fr/

🔔 Abonnez-vous pour ne rien rater

00:00 Introduction à la quête de longévité

15:03 Les défis de la longévité dans le monde moderne

23:37 Surveillance de la santé et bio-hacking

25:40 Technologies de suivi de la santé

30:04 Comparaison entre bagues et montres connectées

34:02 Impact des comportements sur le sommeil

41:57 Adopter un mode de vie sain

44:39 L'importance du sommeil pour la santé

48:16 Tests et mesures pour évaluer la santé

52:20 Comprendre la composition corporelle

57:34 Hydratation et ses bienfaits

1:06:08 Le Jeûne : Pratiques et Bénéfices

1:09:03 Alimentation et Biohacking : Approches Personnalisées

1:11:51 Interactions Sociales et Changements de Mode de Vie

1:24:35 Optimisation des Aliments et Techniques de Cuisson

1:28:33 Éducation et Non-Culpabilité dans le Biohacking

1:29:31 Activité Physique : Renforcement Musculaire vs Cardio

1:52:01 Supplémentation : Magnésium et Vitamine D

1:56:01 Le Vieillissement et les Télomères

01:07:33 La régénération cellulaire et ses enjeux

01:09:45 Transhumanisme vs Biohacking

01:12:43 Les limites de l'humain et l'intelligence artificielle