
Het Uur met hersenwetenschapper Iris Sommer
Het Uur
De Invloed van Voeding op Mentaal Welzijn
Dit hoofdstuk onderzoekt de complexe relatie tussen onze voeding, darmflora en mentale gezondheid. Het bespreekt hoe probiotica en een gezond dieet kunnen bijdragen aan stressvermindering, vooral bij jongeren zoals studenten. Verder wordt de rol van neurotransmitters zoals serotonine belicht en hoe deze door onze darmbacteriën worden beïnvloed, evenals de implicaties voor ons gedrag en welzijn.
00:00
Transcript
Play full episode
Remember Everything You Learn from Podcasts
Save insights instantly, chat with episodes, and build lasting knowledge - all powered by AI.