Het Uur cover image

Het Uur met hersenwetenschapper Iris Sommer

Het Uur

CHAPTER

De Invloed van Voeding op Mentaal Welzijn

Dit hoofdstuk onderzoekt de complexe relatie tussen onze voeding, darmflora en mentale gezondheid. Het bespreekt hoe probiotica en een gezond dieet kunnen bijdragen aan stressvermindering, vooral bij jongeren zoals studenten. Verder wordt de rol van neurotransmitters zoals serotonine belicht en hoe deze door onze darmbacteriën worden beïnvloed, evenals de implicaties voor ons gedrag en welzijn.

00:00
Transcript
Play full episode

Remember Everything You Learn from Podcasts

Save insights instantly, chat with episodes, and build lasting knowledge - all powered by AI.
App store bannerPlay store banner