Mariano Sigman, es un neurocientífico, investigador y esritor. Nos comparte sobre cómo entrenar el cerebro para sanar el trauma, superar el dolor y eliminar los pensamientos negativos.

¿Sabías que tus pensamientos pueden moldear tu cerebro?

A lo largo de la conversación, Mariano Sigman explica:

1. Cómo funciona la memoria y los recuerdos en el cerebro —y si realmente podemos elegir qué recordar.

2. Cómo reconocer y transformar los patrones mentales y emocionales que heredamos.

3. El poder de las palabras para cambiar nuestras emociones, sanar el trauma y reprogramar la mente.

4. Cómo construir resiliencia frente a la ansiedad, la pérdida y las crisis personales.

También exploramos la relación entre mente, conciencia y subconsciente, cómo nuestro lenguaje moldea la realidad y cómo los traumas, incluso heredados, pueden reescribirse con nuevas narrativas.

🎧 Si quieres entender cómo sanar desde el cerebro, transformar tus pensamientos y usar el poder de las palabras para mejorar tu vida, este episodio es para ti.

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Shownotes

00:00 Intro

02:45 ¿A qué se dedica Mariano Sigman?

05:15 La realidad es infinitamente densa

07:35 El cerebro es un universo en sí mismo

13:34 Correlación del cerebro con las emociones

20:46 Creencias limitantes

23:07 El poder que tienen las palabras

32:02 Cómo funciona la memoria

41:05 Sesgos cognitivos

45:30 Los psicodélicos

51:40 Impacto de los genes en los eventos traumáticos

57:59 Resignificar

01:16:07 Cómo afrontar la depresión

01:21:40 Cómo construir resiliencia frente al duelo

01:26:00 La importancia de los vínculos

01:31:15 De donde vienen las conexiones con otras personas

01:34:22 Cómo es el registro de neuronas

01:37:27 Efecto de las emociones positivas en el cerebro

01:40:37 Bipolaridad

01:42:10 Impacto de la soledad en el cerebro

01:47:11 Ultimo mensaje

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Libros de Mariano

- El poder de las palabras: Cómo cambiar tu cerebro (y tu vida) conversando: https://www.amazon.es/poder-las-palabras-conversando-Tecnolog%C3%ADa/dp/8418006498

- La vida secreta de la mente: https://www.amazon.com/-/es/vida-secreta-mente-Mariano-Sigman/dp/8499926282

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