Alimentation et Jiu-Jitsu : Équilibre et Humour

Ce chapitre traite des défis alimentaires liés au jeûne intermittent et au Jiu-Jitsu brésilien, notamment la gestion des repas autour des entraînements. Les intervenants abordent également des thèmes de vulnérabilité et de soutien entre amis, tout en ajoutant une touche humoristique à leurs réflexions sur les habitudes alimentaires et culturelles.