🍽️ Cliquez ICI pour recevoir les 7 conseils incontournables de Jéjé pour (enfin) perdre du poids durablement après 50 ans 👉 https://digitalrehab.fr/conseils-jeje/

👟 Cliquez ICI pour recevoir les 7 erreurs de nos patients de plus de 50 ans qui ont voulu commencer la course à pied 👉 https://digitalrehab.fr/debuter-la-course-a-pied-apres-50-ans-sans-vous-blesser/

💌 Cliquez ICI pour vous abonner aux Tips de Jéjé et Raph 👉 https://digitalrehab.fr/tips

Pour toute collaboration commerciale 👉 collab.jejeetraph@gmail.com

___________________________________________________________________________

Dans cet épisode profondément humain, Jéjé reçoit Eric 55 ans, musicien, producteur devenu coureur passionné. Originaire de Versailles, Eric se livre avec sincérité sur son parcours de vie marqué par les excès, la musique, la drogue… Mais aussi par la reconstruction, la résilience et le sport.

Il raconte comment la course à pied est devenue son médicament, un pilier pour affronter ses démons, notamment sa malvoyance progressive. Ensemble, Raph et Eric explorent les extrêmes de la santé physique et mentale, l’importance de l’équilibre, et la manière dont l’acceptation de soi peut transformer une vie.

Eric partage également sa pratique de la méditation de la mort, une réflexion puissante sur la finitude et la manière de vivre plus pleinement. L’épisode aborde des thèmes universels : la peur, le dépassement de soi, le vieillissement, et surtout, la nécessité de vivre en conscience, sans chercher la performance à tout prix.

Entre confidences, rires et émotions, cette conversation inspirante est une véritable ode à la résilience, à la modération, et à la force du lien humain. Une écoute précieuse pour quiconque traversent des épreuves ou cherche à se reconnecter à l’essentiel.

__________________________________________________________________________

Le mail d'Éric est juste ici : ricochede@gmail.com

Merci pour lui !

TimeLines ÉVITE d’être aveugle. MAIS si tu es aveugle n’oublie pas d’être heureux :

0:00 : Introduction

2:00 : Qui est Éric ?

4:00 : Les extrêmes

6:40 : La course à pied l'a sauvé

17:20 : L'illusion du contrôle

30:12 : Son histoire avec la course à pied

51:00 : Les croyances de la course à pied

1:17:50 : Rigidité mentale

1:19:00 : Le corps est un tout

1:22:40 : La méditation à la mort

1:28:00 : Instabilité des choses

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Crypto’s Agentic Future: AI, ZK & Money Networks | Lincoln, Shea, Michael, & Luca

Bankless

Stablecoins Create Centralized Money Networks

The AI-powered Podcast Player