Wann ist man "zu alt" für Krafttraining? Und kann man überhaupt zu alt sein?
Darum geht es in dieser feinen ROC-TV-Folge.
Die wichtigsten Stellen in diesem Video:
00:00 - Darum geht es heute
01:18 - Meine Vorstellung
02:37 - Hast Du Dir diese Frage schon mal gestellt?
03:33 - Muskeln im Alter sichtbar gemacht
05:18 - Ein sehr passende Studie
06:37 - Das Alter ist nur eine Zahl
07:59 - Die Gründe für wenig Muskeln im Alter
10:10 - Mein Fazit
Ich freue mich auf Dein Feedback und sende feinste Grüße aus dem ROC-Office,
Chris "The ROC"
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"Meine Mission ist es, Menschen für ein gesünderes, nachhaltigeres und geileres Leben zu begeistern."
- Chris "The ROC" Rohrhofer, Gründer von ROC-Sports
