#254 - Serge Marquis, spécialiste de santé mentale “Comment arrêter de se comparer ?”
Le Podcast de Pauline Laigneau
Comment gérer des personnes toxiques et se protéger
Comment se protéger et gérer les personnes toxiques, en se concentrant sur des stratégies pour mettre des limites et se préserver sans chercher à les changer.
Aujourd’hui j’ai le plaisir de recevoir Serge Marquis sur le podcast.
Pour la petite anecdote, j’avais déjà reçu Serge Marquis dans un épisode que j’avais adoré (pour le rééecouter c’est juste ici) et je me rappelle que j'avais dit d'emblée “Je veux absolument vous avoir une deuxième fois sur le podcast Serge”.
C'est le cas aujourd'hui. Je suis ravie d'avoir avec moi Serge Marquis, un auteur et médecin spécialiste de santé mentale qui s'intéresse au stress et à notre état psychologique.
Dans cet épisode on a parlé de comparaison : comment éviter de se comparer?
Mais surtout Serge nous aide à remonter aux origines de la comparaison : d'où vient ce mal qui nous touche tous au final ?
J'ai trouvé ça passionnant.
Personnellement, j'ai beaucoup appris et je pense que cet épisode, pour être honnête, est quasiment d'utilité publique. Il va parler, je crois à beaucoup de monde.
Je serai en tout cas ravie de le savoir, donc n'hésitez pas à me le dire sur mes réseaux sociaux (sur Instagram et sur LinkedIn). Et puis aussi, bien sûr, n'hésitez pas à dire à Serge Marquis parce que je suis sûre que ça lui fera très, très plaisir.
Notes et références de l’épisode :
Pour retrouver Serge :
Les livres de Serge :
- On est foutu on pense toujours trop
- Le Jour où je me suis aimé pour de vrai
- Petit traité de bienveillance envers soi-même
- Leçons de biscuits chinois : Apprenez à vous connaître sans vous prendre la tête
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