La Vérité sur le Régime Cétogène et Low-Carb du Coureur / Body and Mind
Dans la Tête d'un Coureur
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Intro
Ce chapitre examine l'impact des régimes cétogène et low-carb sur les coureurs, en discutant des avantages et des inconvénients pour la performance sportive. Les intervenants mettent en lumière les perceptions variées au sein de la communauté des coureurs et analysent les données scientifiques pour orienter les choix nutritionnels des athlètes d'endurance.
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