Vada Prosquill: Gründerin von LEADERS IN HEELS #51
Business und Biceps - Der Podcast für Erfolg, High Performance und Gesundheit
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Selbstbild ändern und gesunde Gewohnheiten etablieren
In diesem Kapitel wird erläutert, wie wichtig es ist, das eigene Selbstbild zu verändern, um schlechte Gewohnheiten abzulegen und gesunde Praktiken zu etablieren. Kleine, bewusste Anpassungen und die Beibehaltung neuer Routinen über mindestens 21 Tage sind Schlüssel für nachhaltige Veränderungen.
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