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361 - ¿Qué hacer cuando la vida pierde sentido? - Marco Antonio Regil y Fer Broca

El Podcast de Marco Antonio Regil

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Aceptación Emocional y Resiliencia

Este capítulo destaca la importancia de la aceptación emocional como clave para aumentar la resiliencia. Se exploran diversas emociones, su identificación y el impacto de comprenderlas en nuestra salud emocional. Además, se critica el positivismo tóxico y se aboga por la validación de todas las emociones como parte fundamental del crecimiento personal.

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