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Experto en Adicciones: “Tomaba 6 gramos de cocaína al día” Cómo Eliminar cualquier adicción.

Tengo un Plan

CHAPTER

Hábitos en la Recuperación de Adicciones

Este capítulo aborda la relevancia de los hábitos diarios en la recuperación de adicciones, presentando estrategias de rehabilitación como la meditación y el deporte. Se analiza la adicción a las redes sociales, comparándola con las drogas tradicionales, y se discute la importancia de establecer límites para mantener la sobriedad. A través de experiencias personales, se refleja sobre cómo hábitos saludables y la práctica constante son claves para una vida equilibrada y libre de adicciones.

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