Conexión y Meditación: Un Viaje Interior

Este capítulo explora diversas técnicas de meditación y su capacidad para aliviar tensiones, promoviendo la conexión entre mente y cuerpo. Se discute la importancia del descanso, el amor propio y cómo nuestras percepciones de la vida y la muerte influyen en nuestro bienestar. Además, se reflexiona sobre la pérdida de la curiosidad en la adultez y la necesidad de vivir cada momento con autenticidad y asombro.