Superando miedos y tomando acción

Este capítulo explora el miedo que muchas mujeres sienten hacia el levantamiento de pesas y destaca la importancia de adoptar una mentalidad activa y constructiva. Se aboga por la acción decidida y la creación de hábitos saludables, así como por la necesidad de equilibrar el bienestar emocional con la responsabilidad en la vida personal. Además, se reflexiona sobre cómo transformar las experiencias difíciles en oportunidades de crecimiento y aprendizaje.