AI-powered
podcast player
Listen to all your favourite podcasts with AI-powered features
Reflexiones sobre el piloto automático y la gestión emocional
Este capítulo explora la experiencia de vivir en piloto automático y la falta de control en la vida diaria. Se presenta el método de Byron Katie, The Work, como una herramienta para cuestionar y gestionar pensamientos perturbadores, fomentando una conexión más profunda con uno mismo.