Was würdest du in 60 Sekunden lehren? Outcomes, Basics und Spaß

Ein ehrliches Gespräch über Gesundheit, Erfolg und das richtige Mindset abseits von Kalorien und Wettkampfzielen.

Vom Natural Bodybuilder zum Unternehmer: In der neuesten Podcastfolge spricht Sepehr „BroSep“ Bahadori mit Thiemo Osterhaus über Disziplin, Routinen und die Kunst, Ziele langfristig zu verfolgen – im Sport, im Business und im Leben.

Ein ehrliches Gespräch über Gesundheit, Erfolg und das richtige Mindset abseits von Kalorien und Wettkampfzielen.

BroSep bei Instagram: https://www.instagram.com/bro_sep/

Evo Fuel Sports: https://evosportsfuel.de/?srsltid=AfmBOor77Az1LIyJJESr3qi1FkNTWg0YAAqsUfm4zhTSZiyPDnQK0I

Evoland: https://evo-land.de

Thiemo bei Instagram:https://www.instagram.com/doc.thiemoosterhaus/

Thiemos persönlicher Newsletter: https://thiemoosterhaus.com/

Thiemos Buch – Der Blutwerte Code: https://www.amazon.de/Blutwerte-Code-Gesundheit-verraten-optimierst-SPIEGEL-Bestseller/dp/3742324004/ref=sr11?adgrpid=70803171723&hvadid=392750590524&hvdev=c&hvlocphy=9042418&hvnetw=g&hvqmt=e&hvrand=2048149929730305015&hvtargid=kwd-1884631836165&hydadcr=22143_1973871&keywords=der+blutwerte+code&qid=1682682967&sr=8-1

Medletics Academy - Health Coach Ausbildung: https://medletics-academy.de/health-coach/?utmsource=podcast&utmmedium=organisch&utm_campaign=shownotes

00:49 – 10:00 Recap – Sephere's Veränderung in den letzten 10 Jahren

10:01 – 24:25 Gründung Evo Fuel

24:26 – 34:38 Gründung Evoland

34:39 – 41:00 Richtiges Mindset

41:01 – 47: 51 Ein Typischer Tag von Sep

47:52 – 01:00.07 Studien richtig interpretieren

01:00:08 – 01:05:47 Daten im Alltag anwenden

01:05:48 – 01:18:39 Training

01:18:40 – 01:22:45 Blutwerte

01:22:46 – 01:36:29 Wettkämpfe

01:36:30 – 01:42:33 Natural Bodybuilding

01:42:34 – 01:57:00 Supplemente

01:57:01 – 02:03:43 Kooperationen als Mediziner

02:03:44 – 02:06:37 Mechanismen vs. Outcome