Magnus Midtbø | Helse, Bryan Johnsen, Trening Med Elitesoldater, Utbrent, Longevity, Alkohol
Wolfgang Wee Uncut
00:00
Kosthold, trening og balanse i livet
Kapittelet utforsker betydningen av kosthold og kosttilskudd, med særlig fokus på mineralmangler og personlige erfaringer fra helseundersøkelser. Det diskuteres også trening, rehabilitering, og hvordan ulike metoder kan påvirke fysisk helse, inkludert styrketrening og meditasjon. I tillegg berører kapitlet utfordringer med å balansere arbeid og fritid, og viktigheten av å sette pris på enkle gleder i hverdagen.
Transcript
Play full episode
