278: Hidratación y ejercicio, Suplementos Proteína Vegetal, Mantener Músculo, Omeprazol y Verduras en OMAD
Radio Fitness Revolucionario
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Suplementación y Mantenimiento Muscular: Proteínas, Omeprazol y Ayuno Intermitente
Este capítulo explora la efectividad de la proteína vegetal y la importancia de mantener la masa muscular, junto con el impacto del omeprazol en la absorción de nutrientes. Además, se discute el ayuno intermitente y el enfoque OMAD, enfatizando sus limitaciones en comparación con una dieta nutritiva adecuada.
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