Régime Zone et Besoins Nutritionnels des Athlètes

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📖 CHAPITRES

00:00:00 Introduction et présentation de Liliane et Christiane

00:03:45 Début du CrossFit et rencontre déterminante entre elles

00:09:15 Adapter le sport à la déficience visuelle : méthodes et ressentis

00:15:30 Surmonter les regards et les jugements : le pouvoir du mental

00:22:10 L’importance de la relation coach-athlète

00:27:45 Les CrossFit Games : préparation, voyage et podium

00:35:30 Le sport comme outil d’émancipation et de confiance

00:41:00 Conseils aux coachs et aux personnes en situation de handicap

00:46:15 Réflexions sur la résilience et l’envie de transmettre

00:50:00 Clôture et message final pour les auditeurs

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