Transformación a través de la dieta cetogénica

Este capítulo explora cómo los ataques de ansiedad llevaron al hablante a adoptar una dieta cetogénica, enfatizando la conexión entre la alimentación y la salud mental. Se abordan los beneficios de eliminar carbohidratos y la relevancia de nutrientes esenciales en la producción de antioxidantes. Además, se reflexiona sobre la dificultad de acceder a alimentos de calidad y la responsabilidad personal en las decisiones de salud.