Entrenamiento de Fuerza: Obesidad, Personas Mayores y Niños, con Felipe Isidro (Ep. 365)
Radio Fitness Revolucionario
00:00
Autonomía y entrenamiento en personas mayores
Este capítulo destaca la importancia de la autonomía en el entrenamiento de personas mayores, abordando los cambios físicos asociados con la edad. Se discuten estrategias para prevenir caídas y mejorar la calidad de vida a través del fortalecimiento muscular y el ejercicio balanceado.
Transcript
Play full episode
