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Experto en Salud Digestiva: Como Reducir la Inflamación y Gases para tener Buena Salud y Dormir bien
Tengo un Plan
Salud Digestiva y Sueño: Un Enlace Clave
Este capítulo explora la conexión entre la salud digestiva y la calidad del sueño, enfatizando cómo una digestión inadecuada puede impactar el descanso. Se presenta un experimento casero con bicarbonato de sodio para evaluar la acidez estomacal y se ofrecen consejos sobre hábitos saludables. Además, se discuten síntomas relacionados que pueden ser indicativos de problemas digestivos, promoviendo la conciencia sobre la importancia de cuidar ambos aspectos para mejorar la salud general.
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