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¿Por Qué Tu Cerebro Te Sabotea Cuando Quieres Cambiar? (Y Cómo Hackearlo) - Conocimiento Experto

Conocimiento Experto

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Estrategias para Transformar Hábitos y Tomar el Control

Este capítulo presenta estrategias prácticas para modificar hábitos, enfocándose en la visualización matutina y la reflexión nocturna. Se destaca el proceso gradual del cambio y la importancia de la consistencia en la transformación personal.

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