9. Le Secret Chimique Derrière Ton Focus : Voici pourquoi tu es dispersé(e)
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L'Acétylcholine : Clé de la Concentration et de la Productivité
Ce chapitre examine le rôle fondamental de l'acétylcholine dans la concentration et la productivité, en soulignant son impact sur l'apprentissage et la gestion du stress. Il offre également des conseils pratiques pour augmenter sa production par des méthodes telles que l'alimentation, le sommeil et des exercices de respiration.
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