Desempenho e Recuperação no Futebol: Idade e Rendimento dos Atletas

Este capítulo aborda como a idade e a condição física afetem o rendimento dos atletas, desmistificando a ideia de que os mais velhos têm desempenho inferior. A discussão inclui também a recuperação física, ressaltando a importância do conhecimento individualizado para otimizar a performance.