AI-powered
podcast player
Listen to all your favourite podcasts with AI-powered features
12min chapter
Hoe kun je je beste fysiek bereiken?
Over Routines
Optimaliseren van Training en Voeding
In dit hoofdstuk worden de cruciale factoren van voeding en training voor optimale fysieke prestaties besproken. De sprekers benadrukken het belang van eiwitinname, herstel en de selectie van oefeningen volgens persoonlijke behoeften en ervaringsniveaus. Daarnaast wordt ingezoomd op veiligheid, techniek en de rol van klassiekers in krachttraining, evenals het belang van een lange termijn aanpak.
00:00
Transcript
Episode notes
Get the Snipd
podcast app
Unlock the knowledge in podcasts with the podcast player of the future.
AI-powered
Discover
highlights
Listen to the best highlights from the podcasts you love and dive into the full episode
Save any
moment
Hear something you like? Tap your headphones to save it with AI-generated key takeaways
Share
& Export
Send highlights to Twitter, WhatsApp or export them to Notion, Readwise & more
AI-powered
podcast player
Listen to all your favourite podcasts with AI-powered features
Discover
highlights
Listen to the best highlights from the podcasts you love and dive into the full episode