Warum du dein Handy nicht weglegen kannst
Das Leben des Brain
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Die Sucht nach dem Smartphone: Warum wir kaum davon lassen können
In diesem Kapitel wird die Rolle von Dopamin in der Smartphone-Nutzung erläutert und wie soziale Medien Nutzer anziehen. Außerdem werden Strategien vorgestellt, um die exzessive Nutzung zu reduzieren und ungesunde Gewohnheiten zu überwinden.
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