7. LA SÉROTONINE : Pourquoi Certains Jours Tu Te Sens Incroyablement Bien... et d'autres Complètement HS ?
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L'Influence de la Sérotonine sur Notre Bien-Être
Ce chapitre examine le rôle clé de la sérotonine dans notre santé mentale et physique, soulignant son impact sur notre humeur et notre sommeil. Il propose également des conseils pratiques pour augmenter naturellement les niveaux de sérotonine à travers des changements de mode de vie.
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