Das optimierte Ich (1/3) – Trimmen und tracken für den besten Körper
Das Wissen | SWR
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Einführung ins Biohacking
Dieses Kapitel beschäftigt sich mit dem Konzept des Biohackings, das selbstverantwortliches Gesundheitsmanagement in den Mittelpunkt stellt. Es werden verschiedene Techniken und persönliche Erfahrungen vorgestellt, die zeigen, wie Menschen ihre körperliche und geistige Gesundheit aktiv optimieren können.
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