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Wie setzen Sie KI sinnvoll ein, Frau van Doren?

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Koffein und seine schlafstörenden Auswirkungen

Dieses Kapitel untersucht die Auswirkungen von Koffein auf den Schlaf, basierend auf einer australischen Studie. Es wird diskutiert, wie Koffein die Schlafdauer verkürzt und das Einschlafen verzögert, während der Sprecher jedoch Zweifel an den praktischen Konsequenzen für sein eigenes Verhalten äußert.

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