#132 Erklär mir den Profifußball, Gernot Trauner
Erklär mir die Welt
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Ein Tag im Leben eines Fußballprofis
Dieses Kapitel beschreibt den typischen Ablauf eines Trainingstags für Fußballprofis, von gemeinsamen Frühstück über Fitnessübungen bis hin zu Regenerationsmethoden. Es werden auch Themen wie Ernährung, Muskelregeneration und die Herausforderungen des Spitzensports behandelt.
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