Wie lange dauert es, bis eine Gewohnheit entsteht?

Routinen sind das unsichtbare Fundament unseres Erfolgs (... wie auch immer wir Erfolg für uns persönlich definieren).

Routinen können Dich stärken oder bremsen. In dieser ROC-TV-Folge erfährst Du:

• warum Routinen so schwer zu ändern sind,

• wie Du neue Gewohnheiten wirklich etablierst,

• und wie Du in der Praxis losstarten kannst

Die wichtigsten Stellen in diesem Video:

00:00 - Intro

02:38 - Was sind Routinen?

07:12 - Wie Routinen etablieren?

09:23 - Tipps für den Alltag

Ich freue mich auf Dein Feedback zu diesem Thema.

Feinste Grüße und alles Gute für Dich,

Chris “The ROC”

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"Meine Mission ist es, Menschen für ein gesünderes, nachhaltigeres und geileres Leben zu begeistern."

- Chris "The ROC" Rohrhofer, Gründer von ROC-Sports