Loopje met de wetenschap (aflevering 1) | Hardlopen, een zegen voor je lichaam
DS Vandaag
De dualiteit van hardlopen: schade en herstel
In dit hoofdstuk wordt het paradoxale effect van hardlopen besproken, waarbij aanvankelijke schade leidt tot spier- en botversterking. De spreker benadrukt de rol van herstelmechanismen die veroudering vertragen en de voordelen van hardlopen ten opzichte van andere uithoudingssporten.
00:00
Transcript
Play full episode
Remember Everything You Learn from Podcasts
Save insights instantly, chat with episodes, and build lasting knowledge - all powered by AI.
