Im MTMT Podcast #193 haben wir Brigitte Schmailzl…
Im MTMT Podcast #193 haben wir Brigitte Schmailzl zu Gast, Sportphysiotherapeutin des deutschen Bobteams.
Sie erzählt uns, wieso sie sich auf Atmemphysiotherapie spezialisiert hat. Sollen wir Atemhygiene genauso betreiben wie unsere tägliche Mundhygiene? Was hat es mit der Nasendusche auf sich?Wie ist ihre Arbeit mit Athleten/Patienten und womit haben diese am meisten zu kämpfen. Welche Übungen und Therapien gibt ihnen Brigitte mit an die Hand.
Wie wechseln wir zwischen Belastung und Entlastung, von Sympathikus zum Parasympathikus und wie brechen wir alte Muster. Das bringt uns Brigitte alles mit!
Viel Spaß bei dieser Folge!
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► (03:00) Wer ist Brigitte Schmailzl?
► (09:40) Wie geht Atmemhygiene und warum man seine Nase duschen sollte
► (22:00) Wie arbeitet Brigitte mit Athleten/Patienten?
► (30:20) Welche funktionellen Atemprobleme haben Athleten?
► (34:50) Sympathikus vs. Parasympathikus / Belastung vs. Entlastung
► (53:00) Yoga und Atmemübungen für Athleten
► (01:02:25) Muster brechen
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