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#265 Christophe Jacquemart - Violence et barbarie : la sombre vérité sur la nature humaine

Biomécanique

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Confiance et Compétences en Self-Défense

Ce chapitre explore la relation entre la confiance en soi et les compétences réelles, en utilisant le Muay Thai comme exemple de pratique bénéfique. Il souligne l'importance de combiner préparation physique et mentale pour développer une confiance authentique, nécessaire à l'auto-défense. Les intervenants abordent également la responsabilité personnelle face à la violence dans la société moderne, plaidant pour une prise en charge proactive de sa sécurité.

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