
Dreimal Wellness für die Yoni
Ich frage für einen Freund - Der Sex-Podcast für Erwachsene
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Stärkung des Beckenbodens und sexuelle Gesundheit
In diesem Kapitel wird eine innovative Methode zur Stärkung der Beckenbodenmuskulatur vorgestellt, die sich leicht in den Alltag integrieren lässt. Es werden Themen wie vaginale Trockenheit, sexuelle Gesundheitsprobleme während der Wechseljahre und der Umgang mit wiederkehrenden Infektionen behandelt. Praktische Hinweise und persönliche Erfahrungen werden geteilt, um das Bewusstsein und die Kommunikation über diese wichtigen Gesundheitsfragen zu fördern.
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