Die Wichtigkeit von Pausen im Sport und der Austausch mit der Community

In diesem Kapitel wird die essentielle Rolle von Pausen für die mentale und physische Gesundheit von Athleten hervorgehoben. Es wird erklärt, wie eine ausgewogene Belastung über die Saison hinweg die langfristige Entwicklung der Spieler fördert und auf den Instagram-Kanal des Podcasts hingewiesen, der für Interaktion und zusätzliche Inhalte genutzt werden kann.