#59 Volle Leistung bei 2500 km/h: Das sind die Strategien von Elite-Piloten - mit Dr. Lutz Graumann
Beyond Lifespan - Dein Fast-Track zu mehr Gesundheit
Personalisierte Ernährung und ihre Bedeutung im Spitzensport
Dieses Kapitel beleuchtet die Rolle der personalisierten Ernährung für Athleten und deren Einfluss auf die Leistungsoptimierung. Es wird erörtert, wie spezielle Mikronährstoffe und Ergänzungen wie Vitamin D und Omega 3 zur Verbesserung der Trainingsergebnisse beitragen.
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