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Perimenopausia y menopausia: conocer, prevenir y aliviar, con Clotilde Vázquez . Episodio 339

El podcast de Cristina Mitre

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Intro

Este capítulo explora la dificultad de estar presente debido a las distracciones contemporáneas y cómo la meditación puede ayudar a enfrentar este desafío. También se adelanta un próximo episodio que abordará la menopausia y su importancia para el autocuidado.

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