Atmung und Gesicht: Ein Zusammenhang

Dieses Kapitel beleuchtet die Rolle der Atmung für das Gesicht und die allgemeine Gesundheit. Es werden die Unterschiede zwischen Mund- und Nasenatmung sowie Techniken zur Stärkung der Zungenmuskulatur und zur Förderung einer gesunden Mundschließung während des Schlafs vorgestellt.